APDEJT.si

Vrtnarjenje lahko pokuri veliko kalorij, tudi do 300 v 45 minutah, in je lahko izčrpavajoče. Fizioterapevt je pojasnil, ali vrtnarjenje 'šteje' kot primerna vadba in ali je lahko enako koristno kot obisk telovadnice. S tem se postavlja pod vprašaj splošno prepričanje, da je telovadnica edina pot do učinkovite vadbe.

Nutricionistka Emily English je delila recept za zajtrk, ki je po njenih besedah hiter za pripravo, bogat z beljakovinami in z nizko vsebnostjo kalorij. Zajtrk naj bi ohranjal sitost do kosila.

Več britanskih in avstralskih mest se sooča z različnimi izzivi, povezanimi s turizmom in okoljskimi spremembami. Medtem ko avstralsko turistično mesto grozi uničenje zaradi naravnih sil, se nekatera britanska obmorska mesta borijo s slabim slovesom, kljub skritim biserom. Po drugi strani so bila nekatera mesta označena kot 'turistične pasti' zaradi pomanjkanja avtentičnosti, medtem ko so druga presenetljivo uvrščena med najboljše kraje za življenje, kljub preteklim negativnim ocenam.

Novo poročilo je razkrilo najcenejše destinacije za družinske počitnice to poletje. Turisti so presenečeni nad praznino na priljubljenem grškem otoku, kar ponuja priložnost za cenovno ugodne dopuste. Ugotovljeno je bilo tudi, da so cene drugod lahko celo polovične v primerjavi s španskimi otoki, kar odpira nove možnosti za dopustovanje z manjšim proračunom.

Nova raziskava je imenovala najboljše škotske plaže, prijazne psom. Te plaže, ki se ponašajo z zlatim peskom in petzvezdičnimi ocenami, so bile izbrane na podlagi dejavnikov, kot so dostopnost za pse, kakovost vode, ocene obiskovalcev in naravne značilnosti, kar lastnikom psov omogoča idealne destinacije za izlete.

Bodoča babica je razburila javnost, ko je od bodočih staršev zahtevala, da ji predložijo seznam 'odobrenih' imen za svojega vnuka. Primer poudarja pogosto pojavljanje neželenih mnenj družinskih članov glede izbire imen novorojenčkov.

Stavka na letališču v Glasgowu, ki bi lahko resno motila načrte dopustnikov med vrhuncem poletne sezone, je bila prestavljena. Zaposleni, vključno z letališkimi ambasadorji, uslužbenci za letalsko podporo, inženirji in menedžerji, naj bi prekinili delo, vendar je bila akcija preklicana zaradi nadaljnjih pogovorov. To je dobrodošla novica za potnike, ki so imeli rezervirane polete z letališča v Glasgowu.

Več kot 140 potnikov in članov posadke na križarki Royal Caribbean je zbolelo z akutnim gastroenteritisom, najverjetneje povzročenim z norovirusom. Ameriški center za nadzor bolezni (CDC) je sprožil preiskavo dogodka, medtem ko so obolele osebe izolirali na ladji.

Nizkocenovni letalski prevoznik Ryanair se je v zadnjem tednu soočil z odpovedmi letov, kar je prizadelo več kot 7.000 potnikov v Združenem kraljestvu. Hkrati je letalska družba napovedala spremembe pravil glede ročne prtljage, ki bodo uvedene v prihodnjih tednih. Ta poteza sledi novim zakonom Evropske unije, namenjenim poenostavitvi potovanja za potnike.

Poročilo o novi kavarni v prenovljenem vaškem hotelu poudarja, da je običajno treba počakati nekaj mesecev pred kritično oceno novih prizorišč. Hkrati se izpostavljajo opozorila o šestih vedenjih, ki so 'rdeče zastave' na večernih zmenkih, saj način obnašanja v restavracijah, kjer imajo ljudje kupno moč, a ne popolnega nadzora, razkriva pomembne značajske lastnosti. Interakcija z osebjem in odzivanje na izkušnjo ponujata vpogled v osebnost posameznika.

Tommy Fury, nekdanji zvezdnik resničnostne televizije, in poslovna ženska Molly-Mae Hague sta se s svojo dvoletno hčerko Bambi odpravila na poletne počitnice. Fury je delil čustveno objavo o svojem družinskem življenju in izrazil hvaležnost za 'srečno življenje'. Par, oba stara 26 let, je bil videti srečnejši kot kdaj koli prej med uživanjem v skupnih trenutkih, kar potrjujejo tudi sladke fotografije, na katerih se doting oče poljublja z Bambi.

Nekdanja manekenka Katie Price, stara 47 let, se je znašla v hudi krizi, saj bi lahko postala brezdomka. Prisiljena je zapustiti svoje najeto prebivališče, za katerega je plačevala 5.000 funtov na mesec. To se dogaja le leto dni po tem, ko so jo izselili iz njenega prejšnjega doma, imenovanega 'Mucky Mansion'. Lastnik nepremičnine namerava hišo prodati, kar je Priceovo pahnilo v resne težave z iskanjem novega bivališča na nepremičninskem trgu.

Olivia Jade Giannulli, 25-letna YouTuberka in hči igralke Lori Loughlin, je objavila, da se je preselila iz Združenih držav Amerike v evropsko mesto. Novico je delila v svojem najnovejšem vlogu, kar pomeni pomembno spremembo v njenem življenju po škandalu z vpisom na fakulteto, ki se je zgodil pred šestimi leti. To potezo označuje kot novo poglavje v življenju.

Na angleškem podeželju sta bila na trg postavljena dva zgodovinska objekta. Koča Spraxton, uvrščena v II. stopnjo in datira v 16. stoletje, je očarljiva samostojna slamnata hiša, ki se nahaja v bližini vasi Spaxton, približno deset milj severno od Tauntona. Nekdanja kmetija, prav tako uvrščena v II. stopnjo, je naprodaj za 835.000 funtov. Stoji na posesti velikosti 0,8 hektarja v starem delu Tatwortha, le dve milji od Charda.

Neka mati se je odločila, da bo svojim štirim otrokom en teden predvajala samo risanke iz 90. let, da bi omejila njihov čas pred zasloni. Ugotovila je, da je imela ta sprememba izjemen vpliv na obnašanje in počutje njenih otrok. Namesto da bi bili prilepljeni na tehnološke naprave, so se otroci bolj posvečali drugim aktivnostim, kar je mater navdušilo. To poudarja izzive starševstva v dobi naraščajočih digitalnih naprav in storitev pretakanja, ter ponuja inovativen pristop k reševanju problema prekomernega časa pred zasloni.

Pevka Sabrina Carpenter naj bi si po izjemno uspešnih koncertih v londonskem Hyde Parku privoščila luksuzno bivanje v vili v Toskani v Italiji. Poročajo, da je svojim prijateljem plačala vilo, katere najem stane 6.500 funtov na noč, kjer si je po naporni svetovni turneji privoščila oddih. Na družbenih omrežjih je delila fotografije z luksuznega oddiha s prijatelji.

Poročila poudarjajo lepoto in raznolikost skritih plaž v Združenem kraljestvu, ki obiskovalcem ponujajo mir in izjemno naravo. Eden izmed obiskovalcev je obisk plaže z zlatim peskom in turkiznim morjem opisal kot 'nebesa'. Posebej izstopa škotska plaža, ki je znana po izjemni divjini, vključno z orli in vidrami, ter se ponaša z belimi peščenimi obalami in penečim se turkiznim morjem. Te lokacije so opisane kot raj za ljubitelje narave.

Strokovnjaki za spanje so razkrili nov pristop za premagovanje nespečnosti, ki vključuje prekinitev navade ležanja v postelji in upanja na zaspanost. Namesto tega predlagajo določene tehnike, ki naj bi pomagale pri hitrejšem uspavanju. Članki poudarjajo tudi šest pogostih vzrokov za nespečnost in kaj zdravniki priporočajo za njihovo odpravo. Opozarjajo, da se izraz nespečnost pogosto uporablja kot splošen pojem za različne motnje spanja, vključno s težavami pri uspavanju, prebujanjem sredi noči in zgodnjim jutranjim prebujanjem.

Letošnje poletje so zaznamovali ponavljajoči se vročinski valovi, ki so vplivali tako na modne izbire kot na skrb za hišne ljubljenčke. Modni strokovnjaki priporočajo zračne in lahke materiale, kot so laneni kompleti in kaftani, za ohranjanje udobja in hladu v vročini. Medtem so bili objavljeni tudi nasveti za zaščito hišnih ljubljenčkov pred vročino, saj so temperature v Združenem kraljestvu že tretjič letos dosegle rekordne vrednosti. To poudarja potrebo po prilagoditvi vsakdanjih navad ekstremnim vremenskim razmeram.

Vrtnarji se letos posvečajo gojenju azijske zelenjave, kot sta pak choi in kitajsko zelje, ki hitro rasteta in sta idealna za pozne poletne pridelke. Hkrati so izpostavljeni nujnosti zaščite pridelkov pred škodljivci, ki lahko uničijo trud v celoti. Poseben poudarek je na preprečevanju uničenja letnih pridelkov, preden jih je mogoče pobrati.